491
healthy brownie
5
(493)
25 min
0 kcal
mariaa_realfood
Preparación de la receta
1
Mezclamos la avena molida ( en caso de tener avena normal lo único que hay que hacer es triturarla hasta que parezca harina), la levadura y el cacao en un bol
2
En otro bol aparte TRITURAMOS TODO JUNTO 1 plátano y lo aplastamos, la leche ( cada uno la que prefiera), 2 dátiles y el aceite de coco
3
Combinamos todos los ingredientes en un mismo bol hasta estar todo bien mezclado y lo vertimos en un recipiente de brownies o cualquiera que tengamos a mano
4
Horneamos 20 - 25 minutos a 200 °
5
Finalmente derretimos un poco de chocolate junto con nueces y lo esparcimos por arriba
6
DISFRUTARRR💓
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos la avena molida ( en caso de tener avena normal lo único que hay que hacer es triturarla hasta que parezca harina), la levadura y el cacao en un bol
2
En otro bol aparte TRITURAMOS TODO JUNTO 1 plátano y lo aplastamos, la leche ( cada uno la que prefiera), 2 dátiles y el aceite de coco
3
Combinamos todos los ingredientes en un mismo bol hasta estar todo bien mezclado y lo vertimos en un recipiente de brownies o cualquiera que tengamos a mano
4
Horneamos 20 - 25 minutos a 200 °
5
Finalmente derretimos un poco de chocolate junto con nueces y lo esparcimos por arriba
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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