Sopa de coliflor y almendras
whatsapp

4

whatsapp

4

Sopa de coliflor y almendras

3

(5)

20 min

0 kcal

anagp

anagp

Preparación de la receta

1

Cortamos la coliflor en ramilletes, la ponemos en la olla junto con un litro de agua, una cucharadita de sal y otra de comino. Dejamos que hierva hasta que este tierna mientras hacemos el siguiente paso.

2

En una sartén al fuego con aceite de oliva, freímos los ajos y los retiramos, después freímos las almendras y las reservamos, por último freímos las dos rebanas de pan.

3

Echamos en el vaso de la batidora los ajos junto con las almendras y el pan, echamos un cucharón de agua de la olla donde se está cociendo la coliflor, y batimos bien hasta que quede sin grumos. Si queda muy espesa se le puede echar un poco más de agua de la coliflor.

4

Una vez que la coliflor este tierna, retiramos del fuego y añadimos la salsa de almendra a la olla y ¡listo! Importante: la salsa de almendra y el agua de la olla tiene que tener a la misma temperatura para que no se corte.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la coliflor en ramilletes, la ponemos en la olla junto con un litro de agua, una cucharadita de sal y otra de comino. Dejamos que hierva hasta que este tierna mientras hacemos el siguiente paso.

2

En una sartén al fuego con aceite de oliva, freímos los ajos y los retiramos, después freímos las almendras y las reservamos, por último freímos las dos rebanas de pan.

3

Echamos en el vaso de la batidora los ajos junto con las almendras y el pan, echamos un cucharón de agua de la olla donde se está cociendo la coliflor, y batimos bien hasta que quede sin grumos. Si queda muy espesa se le puede echar un poco más de agua de la coliflor.

4

Una vez que la coliflor este tierna, retiramos del fuego y añadimos la salsa de almendra a la olla y ¡listo! Importante: la salsa de almendra y el agua de la olla tiene que tener a la misma temperatura para que no se corte.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Vegetariano

Todas

Guisos

Verduras

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift