9
Wok de verduras con langostinos y pasta
3
(12)
30 min
0 kcal
carmen.lavie
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla, el ajo y todas las verduras en tiras y salteamos con el aove. Agregamos especias.
2
Cuando lleve unos minutos agregamos un poquito de agua para que se hagan bien y no se peguen.
3
Cocemos la pasta según el fabricante.
4
Cuando estén las verduras tiernas pero un poquito al dente, agregamos los langostinos y la salsa de soja.
5
Agregamos la pasta y salteamos todo junto. Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
70 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones integrales
70 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortamos la cebolla, el ajo y todas las verduras en tiras y salteamos con el aove. Agregamos especias.
2
Cuando lleve unos minutos agregamos un poquito de agua para que se hagan bien y no se peguen.
3
Cocemos la pasta según el fabricante.
4
Cuando estén las verduras tiernas pero un poquito al dente, agregamos los langostinos y la salsa de soja.
5
Agregamos la pasta y salteamos todo junto. Listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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