

10
Lasaña de berenjenas, pisto y atún.
5
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la mitad de la berenjena en láminas finas, hacerlas a la plancha y reservar.
2
Cortar el resto de verduras y la otra mitad de la berenjena en cuadraditos y rehogar. El tomate lo añadimos cuando ya esté todo rehogado.
3
Después añadimos el atún y rehogamos un poco más. Echamos sal ,pimienta y orégano.
4
Añadimos la nata al pisto con atún y dejamos cocer un poco.
5
Montamos la lasaña capa a capa. Ponemos una capa de berenjenas, otra de pisto y así hasta terminar todo. Al final añadimos el queso y gratinamos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 1 ración)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 1 ración)

Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar la mitad de la berenjena en láminas finas, hacerlas a la plancha y reservar.
2
Cortar el resto de verduras y la otra mitad de la berenjena en cuadraditos y rehogar. El tomate lo añadimos cuando ya esté todo rehogado.
3
Después añadimos el atún y rehogamos un poco más. Echamos sal ,pimienta y orégano.
4
Añadimos la nata al pisto con atún y dejamos cocer un poco.
5
Montamos la lasaña capa a capa. Ponemos una capa de berenjenas, otra de pisto y así hasta terminar todo. Al final añadimos el queso y gratinamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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