

2
Tostada francesa con mascarpone y fruta
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir el huevo, mezclar con la leche de coco, o de otra tipo y la vainilla. Untar un lado de una rebanada de pan con el queso mascarpone y remojar la otra cara con la mezcla de huevo.
2
En una sartén antiadherente echar una cucharadita de aceite de coco o de oliva. Poner la rebanada de pan en la sartén por el lado del huevo, hacer a fuego lento. Lavar las fresas, trocear en láminas, así como el plátano. Colocar la mitad de la fruta sobre la tostada que está en la sartén y también parte del chocolate troceado. Poner encima la otra rebanada, remojada en la mezcla de huevo. Presionar un poco para unir. Dar la vuelta para que se haga por el otro lado. Servir cubierta del resto de fruta y chocolate troceado, coco rallado...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
60 gramos

Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
50 gramos

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
60 gramos

Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
50 gramos

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir el huevo, mezclar con la leche de coco, o de otra tipo y la vainilla. Untar un lado de una rebanada de pan con el queso mascarpone y remojar la otra cara con la mezcla de huevo.
2
En una sartén antiadherente echar una cucharadita de aceite de coco o de oliva. Poner la rebanada de pan en la sartén por el lado del huevo, hacer a fuego lento. Lavar las fresas, trocear en láminas, así como el plátano. Colocar la mitad de la fruta sobre la tostada que está en la sartén y también parte del chocolate troceado. Poner encima la otra rebanada, remojada en la mezcla de huevo. Presionar un poco para unir. Dar la vuelta para que se haga por el otro lado. Servir cubierta del resto de fruta y chocolate troceado, coco rallado...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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