12
Paella de verduras
3
(13)
0 kcal
mariia1292
Preparación de la receta
1
Nota: la cantidad de arroz es 3 puñados por persona. Primero hay que sofreír un poco los mejillones.
2
Retiramos los mejillones. Sofreír los pimientos y la cebolla.
3
Retiramos estas verduras y sofreír un tomate
4
Echamos el arroz y sofreímos un poco. Echamos de nuevo los pimientos, cebolla y un vaso de caldo
5
Echar un poquito de sal. Cuando lleve unos 10 minutos podemos echar el resto de verduras y los mejillones
6
Si en cualquier momento te quedas sin caldo, puedes añadirle agua caliente hasta que esté lista tú paella
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz vaporizado
100 gramos
Mejillones al natural
15 gramos
Alcachofa
10 gramos
Espárragos verdes
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos
Pimiento verde
10 gramos
Tomate
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Cebolla
5 gramos
Guisantes
5 gramos
Preparado de paella y sopa
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz vaporizado
100 gramos
Mejillones al natural
15 gramos
Alcachofa
10 gramos
Espárragos verdes
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos
Pimiento verde
10 gramos
Tomate
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Cebolla
5 gramos
Guisantes
5 gramos
Preparado de paella y sopa
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Nota: la cantidad de arroz es 3 puñados por persona. Primero hay que sofreír un poco los mejillones.
2
Retiramos los mejillones. Sofreír los pimientos y la cebolla.
3
Retiramos estas verduras y sofreír un tomate
4
Echamos el arroz y sofreímos un poco. Echamos de nuevo los pimientos, cebolla y un vaso de caldo
5
Echar un poquito de sal. Cuando lleve unos 10 minutos podemos echar el resto de verduras y los mejillones
6
Si en cualquier momento te quedas sin caldo, puedes añadirle agua caliente hasta que esté lista tú paella
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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