17
Donuts fit
5
(20)
50 min
0 kcal
crmome
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las manzanas. Ponerlas en el micro 5 min
2
Mezclar, la avena, el cacao, la levadura, la canela y las claras de huebo. Triturar todo.
3
Añadir la manzana asada y triturar. Poner la mezcla en los moldes de donuts.
4
20 min a 200 grados
5
Una vez frios, cortar por la mitad y poner un poco de mermelada casera de fresas.
6
Derretir el xocolate con un poco de aceite de coco. Y hacer la cobertura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Manzana verde
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Clara de huevo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
120 gramos (aprox. 1 taza)
Chocolate 85%
24 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Manzana verde
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Clara de huevo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
120 gramos (aprox. 1 taza)
Chocolate 85%
24 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar las manzanas. Ponerlas en el micro 5 min
2
Mezclar, la avena, el cacao, la levadura, la canela y las claras de huebo. Triturar todo.
3
Añadir la manzana asada y triturar. Poner la mezcla en los moldes de donuts.
4
20 min a 200 grados
5
Una vez frios, cortar por la mitad y poner un poco de mermelada casera de fresas.
6
Derretir el xocolate con un poco de aceite de coco. Y hacer la cobertura.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Postres
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...