7
Crema de calabaza y leche de coco 🎃🥥
3
(8)
0 kcal
cristeachef
Preparación de la receta
1
Cortamos y hervimos la verdura, añadimos las leches y especias y trituramos 🥰 ¡Añadimos toppings y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Queso crema
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Queso crema
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos y hervimos la verdura, añadimos las leches y especias y trituramos 🥰 ¡Añadimos toppings y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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