3
Tortitas de avena y harina de algarroba
3
(4)
0 kcal
maRsm92.
Preparación de la receta
1
Mezclar ingredientes en polvo y añadir huevo, leche ,integrarlo todo hasta conseguir una crema líquida
2
Echar una pequeña cantidad en una sartén caliente y cortar la fruta
3
Ponerla por encima y añadir un poco de canela y la crema de cacahuete
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
20 gramos
Harina de algarroba
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
20 gramos
Harina de algarroba
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar ingredientes en polvo y añadir huevo, leche ,integrarlo todo hasta conseguir una crema líquida
2
Echar una pequeña cantidad en una sartén caliente y cortar la fruta
3
Ponerla por encima y añadir un poco de canela y la crema de cacahuete
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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