77
Mini donuts caseros
5
(79)
20 min
0 kcal
Carlotiti19
Preparación de la receta
1
Pelamos la manzana y la metemos en el microondas 3 minutos para que se haga un poco.
2
La ponemos en un vaso de batidora (o robot de cocina) junto a los dos plátanos (de tamaño pequeño/mediano), la avena, los dos huevos (tamaño M/L), el AOVE, y la canela. Trituramos todo hasta que se quede una masa fina y uniforme.
3
Ponemos la mezcla en un molde para donuts y lo metemos en el horno (precalentado) a 200 grados durante 15 minutos aproximadamente.
4
Cuando estén hechos los sacamos, dejamos enfriar y desmoldamos. En el microondas calentamos el chocolate con una cucharada de aceite de coco para fundirlo. Lo ponemos como topping encima de los donuts y dejamos enfriar.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Copos de avena
45 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Copos de avena
45 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos la manzana y la metemos en el microondas 3 minutos para que se haga un poco.
2
La ponemos en un vaso de batidora (o robot de cocina) junto a los dos plátanos (de tamaño pequeño/mediano), la avena, los dos huevos (tamaño M/L), el AOVE, y la canela. Trituramos todo hasta que se quede una masa fina y uniforme.
3
Ponemos la mezcla en un molde para donuts y lo metemos en el horno (precalentado) a 200 grados durante 15 minutos aproximadamente.
4
Cuando estén hechos los sacamos, dejamos enfriar y desmoldamos. En el microondas calentamos el chocolate con una cucharada de aceite de coco para fundirlo. Lo ponemos como topping encima de los donuts y dejamos enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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