5
Pasta de guisantes con pimiento, tomate, cebolla y bacalao
3
(6)
10 min
0 kcal
vcam101
Preparación de la receta
1
Asar al horno pimiento y cebolla, o cogerlos de un bote ya preparado.
2
Cocer lomo bacalao al agua (sin piel) y luego desmenuzarlo.
3
Cocer pasta de guisantes
4
Pelar y trocear tomate y dejarlo a fuego lento que se haga salsa con una cucharada de aceite y especias al gusto
5
Juntar bacalao, pimiento rojo y cebolla asados, mozarela light en cubitos en la sarten con el aceite.
6
Poner pasta cocida en un bol y la salsa por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de bacalao
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis de guisantes
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella light
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de bacalao
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis de guisantes
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella light
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Asar al horno pimiento y cebolla, o cogerlos de un bote ya preparado.
2
Cocer lomo bacalao al agua (sin piel) y luego desmenuzarlo.
3
Cocer pasta de guisantes
4
Pelar y trocear tomate y dejarlo a fuego lento que se haga salsa con una cucharada de aceite y especias al gusto
5
Juntar bacalao, pimiento rojo y cebolla asados, mozarela light en cubitos en la sarten con el aceite.
6
Poner pasta cocida en un bol y la salsa por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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