10
hamburguesas de espinacas y bacalao
5
(13)
12 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Cocer las espinacas durante 5 minutos en un cazo con agua y sal.
2
Cocer el bacalao en un cazo con agua durante 2 minutos
3
Escurrir bien ambos ingredientes y mezclar hasta que quede una masa que podamos moldear.
4
En una sartén con una gotita de aceite doramos las hamburguesas y listo
5
Decorar al gusto, yo lo he hecho con pimientos del piquillo, cherrys y mozarella.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer las espinacas durante 5 minutos en un cazo con agua y sal.
2
Cocer el bacalao en un cazo con agua durante 2 minutos
3
Escurrir bien ambos ingredientes y mezclar hasta que quede una masa que podamos moldear.
4
En una sartén con una gotita de aceite doramos las hamburguesas y listo
5
Decorar al gusto, yo lo he hecho con pimientos del piquillo, cherrys y mozarella.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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