Verduras al curry con arroz
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Verduras al curry con arroz

4.7

(33)

24 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla y el ajo en trocitos pequeños y la zanahoria y el calabacín en cubos.

2

En una cacerola con AOVE sofreímos a fuego lento el ajo y la cebolla y cuando la cebolla esté transparente añadimos los cubos de zanahoria y una cucharadita de curry. Puedes añadir las especias que quieras además del curry, yo he añadido pimienta negra.

3

Removemos durante un minuto. Después añadimos la leche de coco y subimos el fuego a medio-alto para que rompa a hervir.

4

Cuando empiece a hervir esperamos unos tres minutos y añadimos el calabacín. Este paso depende de las verduras que utilices al necesitar un tiempo de cocción distinto. Cuando las verduras estén bien cocidas retiramos la cacerola del fuego.

5

Puedes acompañar la receta con distintos ingredientes. A mí me gusta hacerlo con arroz. Simplemente mientras realizas todo el proceso de cocinar las verduras en otra cacerola cueces el arroz.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla y el ajo en trocitos pequeños y la zanahoria y el calabacín en cubos.

2

En una cacerola con AOVE sofreímos a fuego lento el ajo y la cebolla y cuando la cebolla esté transparente añadimos los cubos de zanahoria y una cucharadita de curry. Puedes añadir las especias que quieras además del curry, yo he añadido pimienta negra.

3

Removemos durante un minuto. Después añadimos la leche de coco y subimos el fuego a medio-alto para que rompa a hervir.

4

Cuando empiece a hervir esperamos unos tres minutos y añadimos el calabacín. Este paso depende de las verduras que utilices al necesitar un tiempo de cocción distinto. Cuando las verduras estén bien cocidas retiramos la cacerola del fuego.

5

Puedes acompañar la receta con distintos ingredientes. A mí me gusta hacerlo con arroz. Simplemente mientras realizas todo el proceso de cocinar las verduras en otra cacerola cueces el arroz.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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