15
Montaditos de berenjena
5
(18)
0 kcal
Meryyctt
Preparación de la receta
1
Cortar la berenjena en rodajas pares. En una bandeja de horno poner las rodajas y echarle aceite, sal y pimienta. Meterlas en el horno 15 min para que se vayan haciendo.
2
Mientras se hacen en el horno las berenjenas. Cortamos rodajas de tomate y de queso (en círculo, para que salga el queso del mismo tamaño he puesto la rodaja de tomate encima y lo he cortado de la misma forma.
3
Sacamos las berenjenas y montamos el tomate, el queso y el atún dentro de cada dos rodajas de berenjena .
4
Metemos otra vez en el horno un par de minitullos hasta que el queso se derrita y las berenjenas se hagan más. Y listo !!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la berenjena en rodajas pares. En una bandeja de horno poner las rodajas y echarle aceite, sal y pimienta. Meterlas en el horno 15 min para que se vayan haciendo.
2
Mientras se hacen en el horno las berenjenas. Cortamos rodajas de tomate y de queso (en círculo, para que salga el queso del mismo tamaño he puesto la rodaja de tomate encima y lo he cortado de la misma forma.
3
Sacamos las berenjenas y montamos el tomate, el queso y el atún dentro de cada dos rodajas de berenjena .
4
Metemos otra vez en el horno un par de minitullos hasta que el queso se derrita y las berenjenas se hagan más. Y listo !!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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