

29
Pastel de chocolate, coco y mango
5
(37)
780 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a hidratar los higos en agua caliente por 10 minutos. Dividir el peso total en 170 y 80 gramos.
2
Preparar la base crujiente triturando 80g de higos, la harina de garbanzos, el coco rallado y la mantequilla. Poner la masa en el fondo de un molde redondo y presionar a modo de galleta. Hornear a 200 grados, 15 min aproximadamente, hasta q esté tostada.
3
Para el relleno, triturar 170 gramos de higos, los dátiles, la leche de coco y la normal, el chocolate en polvo.
4
Sacar una parte de la mezcla, calentar y diluir en ella 6 hojas de gelatina, previamente hidratadas. Mezclar con el resto del relleno y echar en el molde una vez que la galleta esté ya fría.
5
Meter en la nevera y enfriar por al menos 2 horas.
6
Para la cobertura, hacer una mermelada con el mango, el agua y las especias y andir una hoja de gelatina ya hidratada. Mezclar bien todo y echar sobre el resto del pastel. Cuando esté ya frío y gelificado.
7
Dejar reposar al menos 12 horas en la nevera y luego desmoldar con cuidado. Debe quedar en un punto suave de gelificacion, con una textura fundente.
8
Buen provecho!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
400 gramos

Leche
264 gramos (aprox. 1 vaso)

Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Dátiles
90 gramos (aprox. 15 unidades)

Harina de garbanzo
50 gramos

Coco rallado deshidratado
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Mantequilla clarificada
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gelatina neutra
15 gramos

Jengibre en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
400 gramos

Leche
264 gramos (aprox. 1 vaso)

Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Dátiles
90 gramos (aprox. 15 unidades)

Harina de garbanzo
50 gramos

Coco rallado deshidratado
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Mantequilla clarificada
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gelatina neutra
15 gramos

Jengibre en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
3 gramos
1
Poner a hidratar los higos en agua caliente por 10 minutos. Dividir el peso total en 170 y 80 gramos.
2
Preparar la base crujiente triturando 80g de higos, la harina de garbanzos, el coco rallado y la mantequilla. Poner la masa en el fondo de un molde redondo y presionar a modo de galleta. Hornear a 200 grados, 15 min aproximadamente, hasta q esté tostada.
3
Para el relleno, triturar 170 gramos de higos, los dátiles, la leche de coco y la normal, el chocolate en polvo.
4
Sacar una parte de la mezcla, calentar y diluir en ella 6 hojas de gelatina, previamente hidratadas. Mezclar con el resto del relleno y echar en el molde una vez que la galleta esté ya fría.
5
Meter en la nevera y enfriar por al menos 2 horas.
6
Para la cobertura, hacer una mermelada con el mango, el agua y las especias y andir una hoja de gelatina ya hidratada. Mezclar bien todo y echar sobre el resto del pastel. Cuando esté ya frío y gelificado.
7
Dejar reposar al menos 12 horas en la nevera y luego desmoldar con cuidado. Debe quedar en un punto suave de gelificacion, con una textura fundente.
8
Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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