1
Brócoli con verduritas, salmón y gambas
5
(3)
15 min
0 kcal
alexandramonettt
Preparación de la receta
1
Cocemos el brócoli al dente mientras vamos sofriendo la cebolla y demás verduras
2
Hacemos el salmón y las gambas a la plancha
3
Echamos el brócoli a la sartén de las verduras
4
Echamos también el pescado, el vino blanco, la salsa de soja y la cucharadita de miel. También el pimentón. 5 min y ¡a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Miel
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Miel
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocemos el brócoli al dente mientras vamos sofriendo la cebolla y demás verduras
2
Hacemos el salmón y las gambas a la plancha
3
Echamos el brócoli a la sartén de las verduras
4
Echamos también el pescado, el vino blanco, la salsa de soja y la cucharadita de miel. También el pimentón. 5 min y ¡a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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