107
Garbanzos salteados
5
(114)
15 min
0 kcal
martamjc
Preparación de la receta
1
Corta las verduras en trocitos pequeños, échales sal y especias al gusto y saltea los calabacines hasta que queden blanditos. Cuando ya estén hechos añade los tomates cortaditos.
2
Saltea un poco y añade los garbanzos, los tomates secos partidos en trocitos. Echa un par de cucharadas de tomate rallado y rectifica de especias.
3
Un truquito 💡¡¡si añades un poco del aceite de los tomates tendrán aún más sabor!! 😋 Está buenísimo tanto recién hecho como de la nevera. (Yo le eché también queso de Burgos el día siguiente).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. ½ botes)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pechuga de pavo cocida
63 gramos (aprox. ½ paquetes)
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
26 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate seco en aceite de oliva
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. ½ botes)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Pechuga de pavo cocida
63 gramos (aprox. ½ paquetes)
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
26 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate seco en aceite de oliva
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta las verduras en trocitos pequeños, échales sal y especias al gusto y saltea los calabacines hasta que queden blanditos. Cuando ya estén hechos añade los tomates cortaditos.
2
Saltea un poco y añade los garbanzos, los tomates secos partidos en trocitos. Echa un par de cucharadas de tomate rallado y rectifica de especias.
3
Un truquito 💡¡¡si añades un poco del aceite de los tomates tendrán aún más sabor!! 😋 Está buenísimo tanto recién hecho como de la nevera. (Yo le eché también queso de Burgos el día siguiente).
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Sal
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