Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
1
Pulpo con verduras
3
(2)
55 min
0 kcal
sandra7ms
Preparación
1
Pelamos toda la verdura y la troceamos al gusto.
2
En primer lugar cocinamos la zanahoria con un chorro de aceite durante 5 minutos.
3
Añadimos el calabacín y la berenjena y cocinamos hasta que esté blando a fuego medio sin que se queme. Especiamos con sal, ajo y pimienta negra. (Unos 25 minutos)
4
Cuando la verdura esté hecha añadimos el tomate junto con los champiñones y lo dejamos 5 minutos al fuego.
5
Finalmente, añadimos el resto de ingredientes y cocinamos otros 5 minutos. Una vez haya pasado este tiempo dejamos reposar y servimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelamos toda la verdura y la troceamos al gusto.
2
En primer lugar cocinamos la zanahoria con un chorro de aceite durante 5 minutos.
3
Añadimos el calabacín y la berenjena y cocinamos hasta que esté blando a fuego medio sin que se queme. Especiamos con sal, ajo y pimienta negra. (Unos 25 minutos)
4
Cuando la verdura esté hecha añadimos el tomate junto con los champiñones y lo dejamos 5 minutos al fuego.
5
Finalmente, añadimos el resto de ingredientes y cocinamos otros 5 minutos. Una vez haya pasado este tiempo dejamos reposar y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...