

5
Pasta integral con crema de espinacas y gambas
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una olla con agua y un poco de sal ,la pasta para cocerla
2
Mientras se cuece la pasta, pochamos la cebolla y el ajo con el aceite
3
Cuando esté ya el sofrito bien pochado añadimos las espinacas y mareamos
4
Cuando esté todo bien pochado ya, batimos con una batidora y añadimos una pizca de sal y pimienta y reservamos
5
Añadimos las gambas ya peladas en el mismo aceite(será poquito) que sobró del sofrito y hacemos las gambas
6
Escurrimos la pasta y hechamos en un plato
7
Hechamos la salsa que batimos anteriormente, un puñadito de queso rallado y las gambas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche evaporada
250 gramos

Espaguetis integrales
125 gramos

Gambas peladas
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espinacas
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso mozzarella light
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche evaporada
250 gramos

Espaguetis integrales
125 gramos

Gambas peladas
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Espinacas
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso mozzarella light
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en una olla con agua y un poco de sal ,la pasta para cocerla
2
Mientras se cuece la pasta, pochamos la cebolla y el ajo con el aceite
3
Cuando esté ya el sofrito bien pochado añadimos las espinacas y mareamos
4
Cuando esté todo bien pochado ya, batimos con una batidora y añadimos una pizca de sal y pimienta y reservamos
5
Añadimos las gambas ya peladas en el mismo aceite(será poquito) que sobró del sofrito y hacemos las gambas
6
Escurrimos la pasta y hechamos en un plato
7
Hechamos la salsa que batimos anteriormente, un puñadito de queso rallado y las gambas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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