10
Tortitas de manzana
3
(11)
10 min
0 kcal
andrea12
Preparación de la receta
1
Mezclamos la harina de avena, la harina de maíz, la leche, el huevo y la canela y mezclamos hasta que quede una masa de tortitas.
2
Cortamos la manzana en rodajas.
3
Rebozamos las rodajas de manzana en la masa de tortitas.
4
Calentamos una sartén con una gota de aceite y hacemos las tortitas a fuego medio.
5
Decoramos con yogur de coco o a vuestro gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de coco natural
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Harina de avena sin gluten
30 gramos
Harina de maíz
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur de coco natural
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Harina de avena sin gluten
30 gramos
Harina de maíz
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezclamos la harina de avena, la harina de maíz, la leche, el huevo y la canela y mezclamos hasta que quede una masa de tortitas.
2
Cortamos la manzana en rodajas.
3
Rebozamos las rodajas de manzana en la masa de tortitas.
4
Calentamos una sartén con una gota de aceite y hacemos las tortitas a fuego medio.
5
Decoramos con yogur de coco o a vuestro gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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