2
Ensalada de garbanzos con queso y huevo
3
(3)
20 min
0 kcal
miremengu
Preparación de la receta
1
Corta las verduras y añadelas en un bol. Lava los garbanzos y agregalos a las verduras.
2
Mientras, hierve el huevo y corta el queso. Cuando el huevo este duro añadelo al bol
3
Baña con el aceite de oliva roda la ensalada y esparce el oregano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de oveja curado
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de oveja curado
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta las verduras y añadelas en un bol. Lava los garbanzos y agregalos a las verduras.
2
Mientras, hierve el huevo y corta el queso. Cuando el huevo este duro añadelo al bol
3
Baña con el aceite de oliva roda la ensalada y esparce el oregano.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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