0
Ensalada de pasta con manzana
3
(1)
10 min
0 kcal
MariPopins
Preparación de la receta
1
Cocer el huevo y la pasta
2
Cortar en taquitos la manzana
3
Escurrir el atún y mezclarlo con la manzana, la pasta y la mayonesa (yo mezclo la mahonesa con algo de leche para rebajarla)
4
Añadir los pimientos del piquillo y el resto de ingredientes
5
Disfrútalo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Macarrones integrales
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Macarrones integrales
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer el huevo y la pasta
2
Cortar en taquitos la manzana
3
Escurrir el atún y mezclarlo con la manzana, la pasta y la mayonesa (yo mezclo la mahonesa con algo de leche para rebajarla)
4
Añadir los pimientos del piquillo y el resto de ingredientes
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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