Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
0
Ensalada de pasta con manzana
3
(1)
10 min
0 kcal
MariPopins
Preparación
1
Cocer el huevo y la pasta
2
Cortar en taquitos la manzana
3
Escurrir el atún y mezclarlo con la manzana, la pasta y la mayonesa (yo mezclo la mahonesa con algo de leche para rebajarla)
4
Añadir los pimientos del piquillo y el resto de ingredientes
5
Disfrútalo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Macarrones integrales
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Macarrones integrales
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Cocer el huevo y la pasta
2
Cortar en taquitos la manzana
3
Escurrir el atún y mezclarlo con la manzana, la pasta y la mayonesa (yo mezclo la mahonesa con algo de leche para rebajarla)
4
Añadir los pimientos del piquillo y el resto de ingredientes
5
Disfrútalo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Rápido
Lácteos
Comidas
Ensaladas y bowls
Huevo
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...