1
Spaise quark con frutitas
3
(2)
5 min
0 kcal
lolalunareyes
Preparación de la receta
1
Colocar el queso quark, la fruta, la crema de cacahuete, y los frutos secos
2
Decorar con el chocolate, la avena y canela y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Queso quark
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos rojos frescos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mix de frutos secos crudos
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Queso quark
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos rojos frescos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mix de frutos secos crudos
5 gramos
1
Colocar el queso quark, la fruta, la crema de cacahuete, y los frutos secos
2
Decorar con el chocolate, la avena y canela y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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