Pudding de frutos rojos 🍨🍓
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Pudding de frutos rojos 🍨🍓

5

(27)

0 kcal

miriamsimon1

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Preparación de la receta

1

No hagáis caso a las cantidades de ingredientes; las que he usado han sido: 100 gramos de frutos rojos congelados (1/3 de la bolsa de 300 gramos), dos plátanos pequeños maduros, dos láminas de gelatina neutra, dos yogures y un vasito de leche

2

1. Poner a hidratar las láminas de gelatina en agua fría y reservar

3

2. Triturar los frutos rojos junto con los plátanos y llevarlos a un cazo a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que esté un poco menos líquida la mezcla

4

3. Retirar del fuego y añadir los dos yogures. Mezclar todo bien con varillas eléctricas para que quede una textura más suave

5

4. Calentar el vaso de leche en el microondas y disolver las dos láminas de gelatina. Añadir al resto de la mezcla

6

5. Opcional: yo le puse de base semillas de chía previamente hidratadas con leche

7

6. Refrigerar durante 5-6h para que solidifique la mezcla. Tomar preferiblemente al día siguiente

8

7. Añadir el topping que más te guste antes de servir

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

No hagáis caso a las cantidades de ingredientes; las que he usado han sido: 100 gramos de frutos rojos congelados (1/3 de la bolsa de 300 gramos), dos plátanos pequeños maduros, dos láminas de gelatina neutra, dos yogures y un vasito de leche

2

1. Poner a hidratar las láminas de gelatina en agua fría y reservar

3

2. Triturar los frutos rojos junto con los plátanos y llevarlos a un cazo a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que esté un poco menos líquida la mezcla

4

3. Retirar del fuego y añadir los dos yogures. Mezclar todo bien con varillas eléctricas para que quede una textura más suave

5

4. Calentar el vaso de leche en el microondas y disolver las dos láminas de gelatina. Añadir al resto de la mezcla

6

5. Opcional: yo le puse de base semillas de chía previamente hidratadas con leche

7

6. Refrigerar durante 5-6h para que solidifique la mezcla. Tomar preferiblemente al día siguiente

8

7. Añadir el topping que más te guste antes de servir

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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