
5
Albóndigas de atún
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vierte en un cuenco las 2 latas de atún bien escurridas de aceite , un diente de ajo bien picado y el huevo y mézclalo todo
2
Ve añadiendo pan rallado hasta que te quede una masa y haz las albondigas
3
Una vez hechas ponlas a dorar en una sartén con un poco de AOVE
4
Mientras se hacen ve haciendo la salsa : pica el pimiento y la cebolla y añádelos en otra sartén con un poco de aceite , cuando estén blanditos añade el tomate y 3 cucharadas de nata liquida
5
Condimenta la salsa con sal pimienta y albahaca a tu gusto y déjala unos 7 minutos a fuego lento
6
Una vez hecha pasar la salsa por la batidora para evitar grumos y añadirla a la sartén que tenía las albóndigas
7
Ya estaría listo para servir
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Atún en aceite de oliva
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 cazo)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Atún en aceite de oliva
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 cazo)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Vierte en un cuenco las 2 latas de atún bien escurridas de aceite , un diente de ajo bien picado y el huevo y mézclalo todo
2
Ve añadiendo pan rallado hasta que te quede una masa y haz las albondigas
3
Una vez hechas ponlas a dorar en una sartén con un poco de AOVE
4
Mientras se hacen ve haciendo la salsa : pica el pimiento y la cebolla y añádelos en otra sartén con un poco de aceite , cuando estén blanditos añade el tomate y 3 cucharadas de nata liquida
5
Condimenta la salsa con sal pimienta y albahaca a tu gusto y déjala unos 7 minutos a fuego lento
6
Una vez hecha pasar la salsa por la batidora para evitar grumos y añadirla a la sartén que tenía las albóndigas
7
Ya estaría listo para servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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