2
Kéfir con frutos rojos y frutos secos
3
(3)
5 min
0 kcal
peque22
Preparación de la receta
1
Se corta en trozos pequeños la piña y el melocotón. Se mezcla todo en un bol
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Albaricoque
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Albaricoque
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
100 gramos
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Se corta en trozos pequeños la piña y el melocotón. Se mezcla todo en un bol
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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