1
Hamburguesa de alubias y brocoli
3
(2)
10 min
0 kcal
Ofelia97
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y el brócoli en trozos pequeños. Cocinar en la sartén con un poco de aceite por 5 minutos.
2
En un recipiente agregar todos los ingredientes y batir con una batidora hasta conseguir una masa manipulable.
3
Formar hamburguesas y cocinarlas en una sartén ligeramente aceitada durante 7 minutos por cada lado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla y el brócoli en trozos pequeños. Cocinar en la sartén con un poco de aceite por 5 minutos.
2
En un recipiente agregar todos los ingredientes y batir con una batidora hasta conseguir una masa manipulable.
3
Formar hamburguesas y cocinarlas en una sartén ligeramente aceitada durante 7 minutos por cada lado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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