
9
Albóndigas de pollo con salsa de mostaza
3
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un bol la carne, con el huevo, sal, pimienta y especias al gusto (yo le pongo ajo en polvo, cebolla en polvo y perejil). Según el gusto se puede añadir una cucharada de mostaza a la antigua a la mezcla, quedan más jugosas.
2
Amasamos las albóndigas con ayuda de un par de cucharadas de harina integral, para el rebozado. Con una capa muy muy fina es suficiente, lo justo para que no se peguen.
3
Freímos con una cucharada de aove y apartamos.
4
En la misma sarten en la que hemos frito la carne, salteamos la cebolla hasta que esté doradita. Añadimos el caldo de verdura y la mostaza y dejamos reposar la salsa incorporando las albóndigas para que estén bien jugosas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de pollo y pavo
500 gramos

Caldo de verduras
256 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de pollo y pavo
500 gramos

Caldo de verduras
256 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mezclamos en un bol la carne, con el huevo, sal, pimienta y especias al gusto (yo le pongo ajo en polvo, cebolla en polvo y perejil). Según el gusto se puede añadir una cucharada de mostaza a la antigua a la mezcla, quedan más jugosas.
2
Amasamos las albóndigas con ayuda de un par de cucharadas de harina integral, para el rebozado. Con una capa muy muy fina es suficiente, lo justo para que no se peguen.
3
Freímos con una cucharada de aove y apartamos.
4
En la misma sarten en la que hemos frito la carne, salteamos la cebolla hasta que esté doradita. Añadimos el caldo de verdura y la mostaza y dejamos reposar la salsa incorporando las albóndigas para que estén bien jugosas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carne
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