Ensalada de patata prebiótica y pimientos asados con huevo duro
whatsapp

12

whatsapp

12

Ensalada de patata prebiótica y pimientos asados con huevo duro

5

(14)

100 min

0 kcal

Atempo

Atempo

Preparación de la receta

1

Lavamos bien las patatas, las hervimos con piel en abundante agua y una vez hervidas las escurrimos, colocamos en un recipiente de cristal, tapamos y guardamos en la nevera durante 4h mínimo.

2

Mientras cuecen las patatas, lavamos bien los pimientos, los colocamos en una bandeja de horno, chorreamos bien con AOVE y ponemos al horno a 200° con calor solo arriba. Tenemos que ir mirando y vigilando y cuando la piel del pimiento la veamos en alguna parte un poco negra (que ya está tostada), les damos la vuelta a los pimientos para que se vayan haciendo por todos los lados. Una vez hechos, los sacamos y dejamos enfriar a temperatura ambiente.

3

Cuando hayan pasado las 4h de nevera pelamos las patatas, las partimos en trozos y las colocamos en un recipiente. Pelamos los pimientos y los vamos haciendo tiras que iremos colocando en el recipiente junto con las patatas.

4

Cocemos los huevos y una vez cocidos los guardamos en la nevera.

5

Picamos 2 dientes de ajo bien picadito y se lo ponemos encima de las patatas y los pimientos. Le ponemos 1 lata de aceitunas negras. Chorreamos con AOVE y sal, mezclamos bien todo y guardamos en la nevera para que se mezclen bien los sabores (este plato está mas bueno si lo comemos de un dia para otro)

6

Servimos la ensalada junto con un huevo duro. A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos bien las patatas, las hervimos con piel en abundante agua y una vez hervidas las escurrimos, colocamos en un recipiente de cristal, tapamos y guardamos en la nevera durante 4h mínimo.

2

Mientras cuecen las patatas, lavamos bien los pimientos, los colocamos en una bandeja de horno, chorreamos bien con AOVE y ponemos al horno a 200° con calor solo arriba. Tenemos que ir mirando y vigilando y cuando la piel del pimiento la veamos en alguna parte un poco negra (que ya está tostada), les damos la vuelta a los pimientos para que se vayan haciendo por todos los lados. Una vez hechos, los sacamos y dejamos enfriar a temperatura ambiente.

3

Cuando hayan pasado las 4h de nevera pelamos las patatas, las partimos en trozos y las colocamos en un recipiente. Pelamos los pimientos y los vamos haciendo tiras que iremos colocando en el recipiente junto con las patatas.

4

Cocemos los huevos y una vez cocidos los guardamos en la nevera.

5

Picamos 2 dientes de ajo bien picadito y se lo ponemos encima de las patatas y los pimientos. Le ponemos 1 lata de aceitunas negras. Chorreamos con AOVE y sal, mezclamos bien todo y guardamos en la nevera para que se mezclen bien los sabores (este plato está mas bueno si lo comemos de un dia para otro)

6

Servimos la ensalada junto con un huevo duro. A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Comidas

Verduras

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift