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15
Banana bread 🍌🍞
3
(16)
0 kcal
sarotodoce
Preparación
1
Simplemente aplasta los 3 plátanos pequeños hasta que quede una masa. Añade el huevo y remuevelo.
2
Añade a la mezcla es resto de ingredientes (excepto las nueces y el chocolate) y juntalos con la ayuda de un tenedor, sin la batidora.
3
Pásalo a un molde, con papel de horno en la base, añade las nueces por arriba y mételo al microondas a máxima potencia durante 6'.
4
Sácalo y decora por encima con chocolate derretido.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Simplemente aplasta los 3 plátanos pequeños hasta que quede una masa. Añade el huevo y remuevelo.
2
Añade a la mezcla es resto de ingredientes (excepto las nueces y el chocolate) y juntalos con la ayuda de un tenedor, sin la batidora.
3
Pásalo a un molde, con papel de horno en la base, añade las nueces por arriba y mételo al microondas a máxima potencia durante 6'.
4
Sácalo y decora por encima con chocolate derretido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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