5
Pastel de calabaza a mi manera
3
(6)
0 kcal
hannahlafnagel
Preparación de la receta
1
Preparamos los ingredientes cortántodolos y pelándolos. El pollo lo cortamos en trocitos. Yo echo los ingredientes a ojo, aprox medio kilo de calabaza 2-3 zanahorias, 1 pechuga de pollo, unos trozos de tomate seco y una cebolla
2
En una sartén ponemos un chorrito de AOVE. Añadimos todos los ingredientes hasta que se cocinen. (La calabaza yo la pongo ya cocida para que se haga rápido)
3
Una vez que estén cocinados los ponemos en una bandeja para horno. Ponemos el queso y el pan rallado por encima y metemos al horno hasta que se dore
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
100 gramos
Queso emmental
100 gramos
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
100 gramos
Queso emmental
100 gramos
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparamos los ingredientes cortántodolos y pelándolos. El pollo lo cortamos en trocitos. Yo echo los ingredientes a ojo, aprox medio kilo de calabaza 2-3 zanahorias, 1 pechuga de pollo, unos trozos de tomate seco y una cebolla
2
En una sartén ponemos un chorrito de AOVE. Añadimos todos los ingredientes hasta que se cocinen. (La calabaza yo la pongo ya cocida para que se haga rápido)
3
Una vez que estén cocinados los ponemos en una bandeja para horno. Ponemos el queso y el pan rallado por encima y metemos al horno hasta que se dore
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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