61
GACHAS DE AVENA NOCTURNAS
4
(64)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
‼️credits: kristine’s kitchen blog
2
La noche anterior: Combine la avena, la leche, el yogur griego, la mantequilla de maní y la canela en un tazón o tarro de albañil. Revuelve hasta que todo esté bien combinado. Cubrir y refrigerar durante la noche.
3
Por la mañana: Revuelva la avena de nuevo y cubra con rodajas de plátano; Disfrutar. Consumir fría o puedes calentarlas en el microondas si quieres. Por lo general, sólo hacer lo suficiente para el día siguiente, pero si prefiere hacer un lote más grande, la avena debe durar 2-3 días en el refrigerador.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
‼️credits: kristine’s kitchen blog
2
La noche anterior: Combine la avena, la leche, el yogur griego, la mantequilla de maní y la canela en un tazón o tarro de albañil. Revuelve hasta que todo esté bien combinado. Cubrir y refrigerar durante la noche.
3
Por la mañana: Revuelva la avena de nuevo y cubra con rodajas de plátano; Disfrutar. Consumir fría o puedes calentarlas en el microondas si quieres. Por lo general, sólo hacer lo suficiente para el día siguiente, pero si prefiere hacer un lote más grande, la avena debe durar 2-3 días en el refrigerador.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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