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CALABACĂN RELLENO đ„
5
(8)
0 kcal
kumi19
PreparaciĂłn de la receta
1
En un plato partimos el calabacĂn en dos mitades, y esas mitades las partimos por la mitad, hacemos unos cortos en el centro y al microondas 5 minutos
2
Mientras en una sartén a fuego medio añadimos el aceite y la cebolla con una pizca de sal
3
Sacamos el calabacĂn del microondas y sacamos la "carne" Del calabacĂn con una cuchara, lo añadimos a la sartĂ©n
4
En un cuenco hidratamos la soja segĂșn indique, cuando estĂ© lista, escurrimos y la añadimos a la sartĂ©n
5
Una vez todo revuelto, vertemos el tomate frito, mezclamos y rellenamos el calabacĂn
6
Engrasamos con un poquito de aceite un fuente apta para horno, colocamos el calabacĂn y añadimos queso por encima
7
Metemos al horno unos 15 minutos a 250 °C
8
Una vez estĂ© el queso dorado sacamos del horno y a disfrutar â€
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
1
En un plato partimos el calabacĂn en dos mitades, y esas mitades las partimos por la mitad, hacemos unos cortos en el centro y al microondas 5 minutos
2
Mientras en una sartén a fuego medio añadimos el aceite y la cebolla con una pizca de sal
3
Sacamos el calabacĂn del microondas y sacamos la "carne" Del calabacĂn con una cuchara, lo añadimos a la sartĂ©n
4
En un cuenco hidratamos la soja segĂșn indique, cuando estĂ© lista, escurrimos y la añadimos a la sartĂ©n
5
Una vez todo revuelto, vertemos el tomate frito, mezclamos y rellenamos el calabacĂn
6
Engrasamos con un poquito de aceite un fuente apta para horno, colocamos el calabacĂn y añadimos queso por encima
7
Metemos al horno unos 15 minutos a 250 °C
8
Una vez estĂ© el queso dorado sacamos del horno y a disfrutar â€
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
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Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
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