36
Ensalada de arroz 🥗🍚
4.7
(40)
30 min
0 kcal
intolaura
Preparación de la receta
1
En primer lugar, se pone agua a hervir (con sal o con avecrem de verduras, según al gusto de cada uno). A continuación, se echa el arroz y se deja hasta que el agua se haya evaporado. (si usas esta marca de arroz, es mejor dejarlo 5 o 10 minutos reposando cuando apagues el fuego, para que se quede más blandito y no esté duro)
2
En mi caso, yo preparé el arroz para almorzar y me sobró para la cena, por eso ya estaba frío.
3
A continuación, es tan fácil como añadir los ingredientes que queráis. En mi caso, puse lechuga, tomate cherry, queso en daditos y cebolla.
4
Por último, se aliña. Yo usé sal, aceite y vinagre. ¡A disfrutar de una ensalada distinta y saciante!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate amarillo
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Arroz blanco
100 gramos
Mezclum de lechugas
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso semicurado
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate amarillo
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Arroz blanco
100 gramos
Mezclum de lechugas
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso semicurado
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar, se pone agua a hervir (con sal o con avecrem de verduras, según al gusto de cada uno). A continuación, se echa el arroz y se deja hasta que el agua se haya evaporado. (si usas esta marca de arroz, es mejor dejarlo 5 o 10 minutos reposando cuando apagues el fuego, para que se quede más blandito y no esté duro)
2
En mi caso, yo preparé el arroz para almorzar y me sobró para la cena, por eso ya estaba frío.
3
A continuación, es tan fácil como añadir los ingredientes que queráis. En mi caso, puse lechuga, tomate cherry, queso en daditos y cebolla.
4
Por último, se aliña. Yo usé sal, aceite y vinagre. ¡A disfrutar de una ensalada distinta y saciante!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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