18
🥣 Porridge de avena 🌾 al micro
3
(19)
7 min
0 kcal
healthybe
Preparación de la receta
1
Mezclar en un bowl apto para microondas la avena, el plátano machacado, (la proteína) y la canela. Añadir un vaso de agua y remover bien
2
Calentar en intervalos de 30-60s hasta que la avena se empiece a cocer e ir removiendo bien
3
👀 No perder de vista la mezcla porque sube cuando se calienta 🔥
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar en un bowl apto para microondas la avena, el plátano machacado, (la proteína) y la canela. Añadir un vaso de agua y remover bien
2
Calentar en intervalos de 30-60s hasta que la avena se empiece a cocer e ir removiendo bien
3
👀 No perder de vista la mezcla porque sube cuando se calienta 🔥
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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