41
Pollo al curry con arroz requetefácil 🍛
3
(42)
35 min
0 kcal
Lupeex
Preparación de la receta
1
Trocea la pechuga de pollo y a continuación salpiméntala. Pon un chorrito de AOVE en una sartén y séllala.
2
Retira la pechuga y en la misma sartén sofríe una cebolla y un diente de ajo grande (cortados muy pequeñitos) y añade una hoja de laurel . Cuando esté dorado añade 100 gramos de nata para cocinar, curry, sal y una pizca de comino. (Si quieres puedes ponerle un chorro de tomate frito casero)
3
Cuando la salsa se integre, añade la pechuga y ponlo a fuego medio hasta que obtenga una textura consistente.
4
Para la guarnición he utilizado una bolsita de arroz pre cocido de mercadona. Una sirve para dos raciones. Solo necesita 3 minutos en el microondas. Emplatar y a disfrutar. 🤗
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
100 gramos
Arroz basmati precocido
25 gramos (aprox. 1 sobre)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Comino
5 gramos
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos
Laurel
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
100 gramos
Arroz basmati precocido
25 gramos (aprox. 1 sobre)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Comino
5 gramos
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos
Laurel
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Trocea la pechuga de pollo y a continuación salpiméntala. Pon un chorrito de AOVE en una sartén y séllala.
2
Retira la pechuga y en la misma sartén sofríe una cebolla y un diente de ajo grande (cortados muy pequeñitos) y añade una hoja de laurel . Cuando esté dorado añade 100 gramos de nata para cocinar, curry, sal y una pizca de comino. (Si quieres puedes ponerle un chorro de tomate frito casero)
3
Cuando la salsa se integre, añade la pechuga y ponlo a fuego medio hasta que obtenga una textura consistente.
4
Para la guarnición he utilizado una bolsita de arroz pre cocido de mercadona. Una sirve para dos raciones. Solo necesita 3 minutos en el microondas. Emplatar y a disfrutar. 🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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