

16
Donuts bañados en chocolate blanco
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para los donuts: Asar la calabaza al horno o microondas hasta que se puedan chafar con un tenedor.
2
Cortar la calabaza en trozos y introducir todos los ingredientes en un vaso de batidora (harina, levadura, huevos, aceite de coco, canela (opcional), dátiles y cacao puro en polvo. Hidratar los dátiles 10' en agua caliente antes de mezclarlos, así será más fácil que se trituren bien
3
Triturar todo junto hasta crear una mezcla homogénea y verter en moldes de donuts (yo no tengo, adapto uno de madalenas poniendo en medio papel de plata impregnado en aceite para crear el agujero). Rellenar 3/4
4
20' al horno a 180°, es orientativo, cuando salga el palillo limpio ya están. Desmoldar en caliente y dejar enfriar encima de una rejilla
5
Para el chocolate blanco: Las cantidades son a ojo, nunca lo había hecho antes y no pesé los ingredientes pero aprox fueron 30g de anacardos remojados en agua y escurridos, una cucharadita de aceite de coco, una cucharada de leche sin lactosa y un par de cucharadas de leche en polvo y triturar todo bien hasta conseguir una textura algo espesa. La leche en polvo la fui añadiendo poco a poco, hasta que conseguí la textura que quería.
6
Una vez enfriados, vertemos en la misma rejilla, por encima del donut la crema de chocolate blanco. Poned papel vegetal debajo para poder aprovechar el que caiga. Una vez bien impregnados, ponerlos en la nevera para que endurezca (a mi no me endureció demasiado, pero estaban fresquitos jajaja, tendré que ir probando diferentes cantidades hasta conseguir la cobertura ideal)
7
Listos para ser comidos y no querer probar más!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
120 gramos

Dátiles
70 gramos

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
40 gramos (aprox. 1 tarrina)

Aceite de coco
35 gramos

Harina integral de avena
35 gramos

Leche en polvo desnatada
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cacao en polvo
30 gramos

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
120 gramos

Dátiles
70 gramos

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
40 gramos (aprox. 1 tarrina)

Aceite de coco
35 gramos

Harina integral de avena
35 gramos

Leche en polvo desnatada
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cacao en polvo
30 gramos

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para los donuts: Asar la calabaza al horno o microondas hasta que se puedan chafar con un tenedor.
2
Cortar la calabaza en trozos y introducir todos los ingredientes en un vaso de batidora (harina, levadura, huevos, aceite de coco, canela (opcional), dátiles y cacao puro en polvo. Hidratar los dátiles 10' en agua caliente antes de mezclarlos, así será más fácil que se trituren bien
3
Triturar todo junto hasta crear una mezcla homogénea y verter en moldes de donuts (yo no tengo, adapto uno de madalenas poniendo en medio papel de plata impregnado en aceite para crear el agujero). Rellenar 3/4
4
20' al horno a 180°, es orientativo, cuando salga el palillo limpio ya están. Desmoldar en caliente y dejar enfriar encima de una rejilla
5
Para el chocolate blanco: Las cantidades son a ojo, nunca lo había hecho antes y no pesé los ingredientes pero aprox fueron 30g de anacardos remojados en agua y escurridos, una cucharadita de aceite de coco, una cucharada de leche sin lactosa y un par de cucharadas de leche en polvo y triturar todo bien hasta conseguir una textura algo espesa. La leche en polvo la fui añadiendo poco a poco, hasta que conseguí la textura que quería.
6
Una vez enfriados, vertemos en la misma rejilla, por encima del donut la crema de chocolate blanco. Poned papel vegetal debajo para poder aprovechar el que caiga. Una vez bien impregnados, ponerlos en la nevera para que endurezca (a mi no me endureció demasiado, pero estaban fresquitos jajaja, tendré que ir probando diferentes cantidades hasta conseguir la cobertura ideal)
7
Listos para ser comidos y no querer probar más!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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