11
Gofres de espinacas 🥬🥬🥬Realfood
5
(16)
10 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Batir todos los ingredientes juntos,poner en molde de gofres ,hornear 15 minutos a 180 grados
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos
Harina de avena sin gluten
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir todos los ingredientes juntos,poner en molde de gofres ,hornear 15 minutos a 180 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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