8
Ensalada verde de mango y gambas con queso cottage
5
(10)
15 min
0 kcal
ensaralada
Preparación de la receta
1
Se pican todos los ingredientes y se mezclan en un bol
2
Se aliña al gusto y se sirve acompañado de una patata hervida pequeña
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas peladas
100 gramos
Mezcla de ensalada
100 gramos
Mango
80 gramos
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Apio
25 gramos
Edamames
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas peladas
100 gramos
Mezcla de ensalada
100 gramos
Mango
80 gramos
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Apio
25 gramos
Edamames
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pican todos los ingredientes y se mezclan en un bol
2
Se aliña al gusto y se sirve acompañado de una patata hervida pequeña
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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