

17
Croquetas de pollo
3
(18)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
No hacer caso a las cantidades anteriores os pongo aquí las cantidades exactas 📝 🔹1 pechuga 🔹1 vaso de leche entera o vegetal 🔹1/2 cucharadita de nuez moscada 🔹1/2 cucharadita de sal 🔹4 cucharadas de harina integral 🔹AOVE 🔹 Pimienta 🔹Un puñado de corn flakes 🔹Dos huevos
2
Preparación 1. Calentamos una sartén con un poco de AOVE y vamos haciendo las pechugas a trozos muy pequeños, una vez echas la sacamos y dejamos enfriar. 2. Mientras se va enfriando las pechugas, en el mismo aceite echamos la cebolla a trozos muy pequeños. 3. Mientras se va haciendo la cebolla, vamos a ir desmenuzando las pechugas y lo vamos añadiendo a la sartén con la cebolla y le añadimos las 4 cucharadas de harina, removemos todo bien y lo dejamos unos minutos. 4. Añadimos en vaso de leche, pimienta, sal y nuez moscada, y vamos removiendo hasta que tengamos una masa, y dejamos enfriar una hora o dos. 5. Trituramos un puñado de cereales corn flakes y batimos 2 huevos. 6. Con la masa de las croquetas con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo y haciendo forma de croqueta, lo pasamos por huevos y después por los cereales y lo ponemos en un molde apto para horno, lo metemos al horno una vez precalentado a 250⁰ y lo dejamos unos 20 minutos o 25 min y listo 👏
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
No hacer caso a las cantidades anteriores os pongo aquí las cantidades exactas 📝 🔹1 pechuga 🔹1 vaso de leche entera o vegetal 🔹1/2 cucharadita de nuez moscada 🔹1/2 cucharadita de sal 🔹4 cucharadas de harina integral 🔹AOVE 🔹 Pimienta 🔹Un puñado de corn flakes 🔹Dos huevos
2
Preparación 1. Calentamos una sartén con un poco de AOVE y vamos haciendo las pechugas a trozos muy pequeños, una vez echas la sacamos y dejamos enfriar. 2. Mientras se va enfriando las pechugas, en el mismo aceite echamos la cebolla a trozos muy pequeños. 3. Mientras se va haciendo la cebolla, vamos a ir desmenuzando las pechugas y lo vamos añadiendo a la sartén con la cebolla y le añadimos las 4 cucharadas de harina, removemos todo bien y lo dejamos unos minutos. 4. Añadimos en vaso de leche, pimienta, sal y nuez moscada, y vamos removiendo hasta que tengamos una masa, y dejamos enfriar una hora o dos. 5. Trituramos un puñado de cereales corn flakes y batimos 2 huevos. 6. Con la masa de las croquetas con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo y haciendo forma de croqueta, lo pasamos por huevos y después por los cereales y lo ponemos en un molde apto para horno, lo metemos al horno una vez precalentado a 250⁰ y lo dejamos unos 20 minutos o 25 min y listo 👏
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Carne
Croquetas
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
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