4
🟣Hummus de remolacha. Sin tahini🟣
5
(6)
5 min
0 kcal
saborvegetariano
Preparación de la receta
1
Lavamos los garbanzos y los dejamos escurriendo
2
Troceamos la remolacha y el ajito y los metemos en el vaso de la batidora junto con el resto de ingredientes ( garbanzos, sal, comino, zumo de limón y AOVE)
3
Batimos hasta que queden todos los ingredientes integrados. Probamos y corregimos de sal y comino si es conveniente.
4
Opcional: Decora con un poquito de ajo en polvo y unos garbanzos especiados. Dipea con crudités🥕 ( zanahoria, apio, pepino, pimiento...)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Remolacha hervida
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Remolacha hervida
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos los garbanzos y los dejamos escurriendo
2
Troceamos la remolacha y el ajito y los metemos en el vaso de la batidora junto con el resto de ingredientes ( garbanzos, sal, comino, zumo de limón y AOVE)
3
Batimos hasta que queden todos los ingredientes integrados. Probamos y corregimos de sal y comino si es conveniente.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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