TACO RF DE JAMÓN Y QUESO 🌮
whatsapp

5

whatsapp

5

TACO RF DE JAMÓN Y QUESO 🌮

3

(6)

20 min

0 kcal

Lausi

Lausi

Preparación de la receta

1

Picar todas las verduras y poner a sofreir en una sartén con una cucharada de AOVE. Reservar.

2

Realizar un corte en la tortilla, como una segunda de un reloj a las 12 en punto. Colocar en la sartén a fuego bajo.

3

Colocar el quedo encima. Yo partí cada loncha en dos triángulos, de esa forma tendría cuatro triángulos y podría aprovechar más el espacio. Poner la tapa a la sartén a fuego lento y dejar un par de minutos.

4

Colocar encima la loncha de jamón y realizar la misma operación.

5

Colocar encima la verduras picadas.

6

Llega el momento de montar, imaginemos un reloj: - Doblar la tortilla por el corte (a las 12 en punto), de forma que se recoja hasta las 3 en punto (queda el cuarto superior derecho encima del cuarto inferior derecho). - Doblar otra vez hasta las 6 en punto del mismo modo (quedaría la mitad de la tortilla). - Volver a doblar, de forma que quede un único cuarto, el superior izquierdo.

7

¡A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar todas las verduras y poner a sofreir en una sartén con una cucharada de AOVE. Reservar.

2

Realizar un corte en la tortilla, como una segunda de un reloj a las 12 en punto. Colocar en la sartén a fuego bajo.

3

Colocar el quedo encima. Yo partí cada loncha en dos triángulos, de esa forma tendría cuatro triángulos y podría aprovechar más el espacio. Poner la tapa a la sartén a fuego lento y dejar un par de minutos.

4

Colocar encima la loncha de jamón y realizar la misma operación.

5

Colocar encima la verduras picadas.

6

Llega el momento de montar, imaginemos un reloj: - Doblar la tortilla por el corte (a las 12 en punto), de forma que se recoja hasta las 3 en punto (queda el cuarto superior derecho encima del cuarto inferior derecho). - Doblar otra vez hasta las 6 en punto del mismo modo (quedaría la mitad de la tortilla). - Volver a doblar, de forma que quede un único cuarto, el superior izquierdo.

7

¡A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pizzas

Cena

Rápido

Aprovechamiento

Infantil

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift