80
Mus de plátano
4.5
(85)
4 min
0 kcal
Villabirra
Preparación de la receta
1
Poner en una taza 50 gramos de claras de huevo y meterlo en el microondas 3 minutos a máxima potencia para que se cuezca.
2
En el vaso de la batidora mezclar la leche de soja, los copos de avena, la clara cocida y el platano. Opcionalmente se le puede añadir una pizca de canela, miel o lo que gusteis. Batirlo todo.
3
Servirlo en un vaso y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Plátano
120 gramos
Clara de huevo
50 gramos
Copos de avena
30 gramos
Canela en polvo
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
150 gramos
Plátano
120 gramos
Clara de huevo
50 gramos
Copos de avena
30 gramos
Canela en polvo
4 gramos
1
Poner en una taza 50 gramos de claras de huevo y meterlo en el microondas 3 minutos a máxima potencia para que se cuezca.
2
En el vaso de la batidora mezclar la leche de soja, los copos de avena, la clara cocida y el platano. Opcionalmente se le puede añadir una pizca de canela, miel o lo que gusteis. Batirlo todo.
3
Servirlo en un vaso y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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