Falso arroz de brócoli y zanahoria
whatsapp

9

whatsapp

9

Falso arroz de brócoli y zanahoria

3

(10)

0 kcal

sanferper

sanferper

Preparación de la receta

1

Pelar y limpiar los langostinos. Picar los ajos en trocitos pequeños. Pelar y picar con la picadora las zanahorias y el brócoli.

2

En una sartén o cazuela añadir el aceite y sofreír los ajos, cuando estén casi listos añadir los langostinos vuelta y vuelta y reservar.

3

Con el aceite que queda en la sartén añadir la zanahoria picada y rehogar un poquito como unos 5 minutos. Después añadirle el brócoli y la sal. Rehogar todo como unos 10 minutos (controlar a ojo) hasta que las verduras listas. Añadirle los langostinos con los ajitos que habíamos reservado, mezclarlo todo y listo para comer.

4

Nota: a mi me gusta que se tueste un poquito la verdurita la capota de abajo. Le da un toque muy rico.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y limpiar los langostinos. Picar los ajos en trocitos pequeños. Pelar y picar con la picadora las zanahorias y el brócoli.

2

En una sartén o cazuela añadir el aceite y sofreír los ajos, cuando estén casi listos añadir los langostinos vuelta y vuelta y reservar.

3

Con el aceite que queda en la sartén añadir la zanahoria picada y rehogar un poquito como unos 5 minutos. Después añadirle el brócoli y la sal. Rehogar todo como unos 10 minutos (controlar a ojo) hasta que las verduras listas. Añadirle los langostinos con los ajitos que habíamos reservado, mezclarlo todo y listo para comer.

4

Nota: a mi me gusta que se tueste un poquito la verdurita la capota de abajo. Le da un toque muy rico.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift