25
Dona vegana de naranja 🍊
5
(30)
0 kcal
russy
Preparación de la receta
1
Específico algunos ingredientes que no me deja la App precisar: 110 gr. Boniato crudo 80 gr. de dátiles sin hueso ( remojados en agua caliente durante 10 minutos) y escurridos. 55 gr de harina de trigo sarraceno 50 gr de chocolate picado 20 gr de aceite de coco 10 gr de almidón ( yuca, patata, mandioca, tapioca) o se puede sustituir por maicena ( almidón de maíz). Al no llevar gluten sirve para ligar masa. 8 gr de levadura química Ralladura de una naranja Aceite de oliva para untar los moldes y yo he echado un poco a la masa. Muy poco Y una pizca de sal
2
Tritura el boniato, añade el resto de los ingredientes y vuelve a triturar.
3
Engrasa ligeramente los moldes con AOVE y rellénalos con las masa. Hornea 14 o 15 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo. Y decora al gusto.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
90 gramos (aprox. 1 vaso)
Dátiles
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos
Harina de trigo sarraceno
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de coco
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Almidón de mandicoa
10 gramos
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
90 gramos (aprox. 1 vaso)
Dátiles
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos
Harina de trigo sarraceno
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de coco
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Almidón de mandicoa
10 gramos
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos
1
Específico algunos ingredientes que no me deja la App precisar: 110 gr. Boniato crudo 80 gr. de dátiles sin hueso ( remojados en agua caliente durante 10 minutos) y escurridos. 55 gr de harina de trigo sarraceno 50 gr de chocolate picado 20 gr de aceite de coco 10 gr de almidón ( yuca, patata, mandioca, tapioca) o se puede sustituir por maicena ( almidón de maíz). Al no llevar gluten sirve para ligar masa. 8 gr de levadura química Ralladura de una naranja Aceite de oliva para untar los moldes y yo he echado un poco a la masa. Muy poco Y una pizca de sal
2
Tritura el boniato, añade el resto de los ingredientes y vuelve a triturar.
3
Engrasa ligeramente los moldes con AOVE y rellénalos con las masa. Hornea 14 o 15 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo. Y decora al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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