

63
Minibizcochos de arándanos y grosellas 🫐🍒
5
(86)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilicé un plátano muy maduro. La manzana la cocí en el microondas y la hice puré Los pistachos eran molidos que me habían sobrado La harina era la de Shar de repostería No lleva pasta de dátiles porque las frutas aportaron suficiente dulzor
2
Batir los huevos con los demás líquidos y la ralladura de limón y jengibre.
3
Rebozar las grosellas y arándanos con un poco de harina de avena y reservarlas para añadir al final
4
Mezclar las harinas con el gasificante y unir con los líquidos.
5
Incorporar los arándanos y grosellas y el puñado de nibs

6
Verter en los moldes previamente engrasados con aceite de coco
7
Hornear 1/2 hora a 180°

8
Cuando enfríen desmoldar y decorar con un poco de chocolate derretido, mermelada de frambuesa saludable y más fruta.

9
A disfrutar!! Quedan muy tiernos y con un sabor delicioso 😍😍🤤🤤

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche de coco
200 gramos (aprox. ½ latas)

Arándano
150 gramos

Harina integral de avena
120 gramos

Harina panificable sin gluten
100 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana roja
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Grosella
65 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nibs de cacao
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ralladura de limón
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gasificante
5 gramos (aprox. 1 sobre)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche de coco
200 gramos (aprox. ½ latas)

Arándano
150 gramos

Harina integral de avena
120 gramos

Harina panificable sin gluten
100 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana roja
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Grosella
65 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nibs de cacao
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ralladura de limón
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gasificante
5 gramos (aprox. 1 sobre)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Utilicé un plátano muy maduro. La manzana la cocí en el microondas y la hice puré Los pistachos eran molidos que me habían sobrado La harina era la de Shar de repostería No lleva pasta de dátiles porque las frutas aportaron suficiente dulzor
2
Batir los huevos con los demás líquidos y la ralladura de limón y jengibre.
3
Rebozar las grosellas y arándanos con un poco de harina de avena y reservarlas para añadir al final
4
Mezclar las harinas con el gasificante y unir con los líquidos.
5
Incorporar los arándanos y grosellas y el puñado de nibs

6
Verter en los moldes previamente engrasados con aceite de coco
7
Hornear 1/2 hora a 180°

8
Cuando enfríen desmoldar y decorar con un poco de chocolate derretido, mermelada de frambuesa saludable y más fruta.

9
A disfrutar!! Quedan muy tiernos y con un sabor delicioso 😍😍🤤🤤

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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