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10
Bizcocho de Coliflor y Zanahoria ( en Microondas)
5
(12)
25 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación
1
Coliflor y Zanahoria se pelan y limpian. Se rallan y se van añadiendo el resto de ingredientes , mezclándolos bien.
2
Pringa bien de aceite el molde o envase que vayas a utilizar.
3
Yo lo puse 12min. El tiempo puede variar , según el microondas.
4
Después de sacarlo y desmoldarlo , dejarlo un rato a temperatura ambiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
125 gramos
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
54 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
4 gramos (aprox. 4 ramas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
125 gramos
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
54 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 2 unidades)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
4 gramos (aprox. 4 ramas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Coliflor y Zanahoria se pelan y limpian. Se rallan y se van añadiendo el resto de ingredientes , mezclándolos bien.
2
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3
Yo lo puse 12min. El tiempo puede variar , según el microondas.
4
Después de sacarlo y desmoldarlo , dejarlo un rato a temperatura ambiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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