5
Pizza con base de coliflor, verduras y atun
3
(6)
0 kcal
An_gq17
Preparación de la receta
1
Poner en la picadora la coliflor y picar, luego agregar el huevo y 15 gramos de queso, y mezclar todo.. Después poner en una bandeja de horno con papel vegetal y darle forma de pizza, se puede poner también dentro de un molde para bizcocho sin la base y que más redonda.
2
Llevar al horno precalenrado a 200 grados durante 15 minutos.
3
Cuando esté sacar y poner todos los ingredientes.
4
Poner al horno a 180 grados 15 minutos. Y ya está. 🍕🍕A comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
160 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate frito sin sal y sin azúcares añadidos
60 gramos
Huevo de gallina
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry pera
40 gramos
Queso mozzarella rallado
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
25 gramos
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
160 gramos (aprox. 1 pieza)
Tomate frito sin sal y sin azúcares añadidos
60 gramos
Huevo de gallina
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry pera
40 gramos
Queso mozzarella rallado
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
25 gramos
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner en la picadora la coliflor y picar, luego agregar el huevo y 15 gramos de queso, y mezclar todo.. Después poner en una bandeja de horno con papel vegetal y darle forma de pizza, se puede poner también dentro de un molde para bizcocho sin la base y que más redonda.
2
Llevar al horno precalenrado a 200 grados durante 15 minutos.
3
Cuando esté sacar y poner todos los ingredientes.
4
Poner al horno a 180 grados 15 minutos. Y ya está. 🍕🍕A comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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