15
Pisto de verduras
3
(16)
70 min
0 kcal
nuri45
Preparación de la receta
1
Se pelan y se pican todas las verduras
2
En una olla se añaden 2 cucharadas de AOVE
3
Se dora la cebolla y el ajo
4
Se añade la zanahoria (ya que le lleva más tiempo) y se dora
5
Se añade el resto de las verduras
6
Se añade un poco de sal
7
Se pochan todas las verduras hasta su total cocción
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Se pelan y se pican todas las verduras
2
En una olla se añaden 2 cucharadas de AOVE
3
Se dora la cebolla y el ajo
4
Se añade la zanahoria (ya que le lleva más tiempo) y se dora
5
Se añade el resto de las verduras
6
Se añade un poco de sal
7
Se pochan todas las verduras hasta su total cocción
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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