

14
Quiche de espinacas, jamón y queso feta
3
(15)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Extendemos la masa (la mía es casera, por eso no la he puesto en los ingredientes).
2
Añadimos en una sartén las espinacas troceadas y cuando estén bien hechas añadimos el jamón y removemos.
3
Dejamos enfriar las espinacas y el jamón y en un bol mezclamos el huevo y la nata, añadiendo la nuez moscada y la pimienta negra (al gusto).
4
Una vez todo bien mezclado, añadimos a este bol las espinacas y el jamón y volvemos a remover.
5
Por último ponemos toda la mezcla en la masa, cubriendo bien todo el espacio y finalmente añadimos las rodajas de queso feta, esparciendo al gusto por encima de la mezcla.
6
Añadimos al horno a 200 grados durante unos 10 minutos, todo depende del horno y de si lo habéis calentado previamente.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Nata para cocinar
500 gramos (aprox. 1 cartón)

Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Jamón curado en tiras
150 gramos

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
6 gramos (aprox. 6 rodajas)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Nata para cocinar
500 gramos (aprox. 1 cartón)

Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Jamón curado en tiras
150 gramos

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
6 gramos (aprox. 6 rodajas)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Extendemos la masa (la mía es casera, por eso no la he puesto en los ingredientes).
2
Añadimos en una sartén las espinacas troceadas y cuando estén bien hechas añadimos el jamón y removemos.
3
Dejamos enfriar las espinacas y el jamón y en un bol mezclamos el huevo y la nata, añadiendo la nuez moscada y la pimienta negra (al gusto).
4
Una vez todo bien mezclado, añadimos a este bol las espinacas y el jamón y volvemos a remover.
5
Por último ponemos toda la mezcla en la masa, cubriendo bien todo el espacio y finalmente añadimos las rodajas de queso feta, esparciendo al gusto por encima de la mezcla.
6
Añadimos al horno a 200 grados durante unos 10 minutos, todo depende del horno y de si lo habéis calentado previamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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